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弁天町YOGA STUDIO OSAKA

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KEEP YOUR PRACTICE THEN TODAYS MXIMUM EFFOT COMES TOMMORROWS MINIMUM’S.

弁天町YOGA STUDIO OSAKA

初めてのヨガクラス

 

ヨガが初めての方のためのクラス。ヨガのポーズを行うための立ち方や、伸ばし方、捻じり方など、基礎から丁寧に学びます

ジェネラルクラス レベル1logo

 

基本のアサナを学びます。インヴァージョン(逆位)ではサーランバ・サルワーンガアサナを学びます

ジェネラルクラス レベル2logologo

 

基本のアサナを学んだ生徒のためのクラス。サーランバサルワーンガアサナを5分間行います。またサーランバ・シルシアサナを学びます。

ジェネラルクラス レベル3logologologo

中級のアサナを学びます。ねじりやバックベンズ(後屈)サーランバシルシアサナが5分間保持できる生徒のためのクラス。

 

 

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